练法与作用 松与静是本功法始终遵守的基本要领。放松要从外到内，从全身肌肉到内在脏腑及呼吸、意念。练功的静，以心境的安静为主，其次是场地环境的清静。外静不如身静，身静不如心静。并做到操作准确，内外兼修，刚柔相济，不僵不滞。 （1）动作 本功法模仿动物的动作,以外动助内动，以意导气，气引形体，形随气动；徐缓匀和，刚柔相济。因各自模仿的动物动作不同而功法各异。如，鹿戏多伸展体侧筋肉；猿戏窥、攀、抓、跳机...
周三亚洲时段，美国西德克萨斯中质原油价格小幅走低，回吐了前一天从近三周低点回升的部分涨幅。 原油从日线图级别看，中期走势测试宽幅通道上沿后，随即下落刚好与基本面配合。K线连续收阴线实体，均线系统出现拐头下行迹象。空头动能表现占优势，中期走势重新回到区间内，整体走势处于区间内下行为主。 原油短线(1H)走势低位震荡，未能继续创新低价格。油价小幅穿越均线系统，短线客观趋势进入震荡节奏。从主次节奏看，整...
在这个充满竞争与激情的体育世界里，运动员们不仅要在赛场上挥洒汗水、追求卓越，他们的个人生活也同样引人注目。近日，国乒长腿女神钱天一与国羽实力选手王昶的恋情曝光，这对运动界的金童玉女在街头漫步时十指相扣，甜蜜画面被眼尖的网友捕捉，瞬间引发了广泛关注与热议。 钱天一，作为国乒的一员，以其出色的球技和修长的身材赢得了众多粉丝的喜爱。她不仅在赛场上展现出坚韧不拔的精神，更在训练之余保持着对美好生活的向往。...
娱乐圈里美女众多这是毋庸置疑的，毕竟明星也得看形象的。其实，在体育界也有很多颜值高、实力强、身材好的女性运动员。 之前篮球队中的一个女子篮球运动员那妥妥的就是模特般的身材和长相，而今天我们介绍的是台球界的扛把子。 前有九球天后潘晓婷打头阵，后有90后美女裁判王钟瑶接棒，这好家伙，台球界也是能人辈出。 王钟瑶是一个东北姑娘，她也是一个90后，凭借一场担任专业裁判的赛事而走红，她有着一张标准的东方面孔...
中国乒乓球队前不久参加了法兰克福站的比赛。在比赛现场，大家格外关注中国乒乓球队的表现，尤其对零零后美女运动员钱天一格外关注。她被一些粉丝誉为中国乒乓球队的颜值担当，让人们感到意外的是，钱天一竟然有了恋情。 最近，钱天一的恋情曝光了，恋人是国羽选手、奥运会亚军王昶。两人牵手逛街的照片基本证实了他们的恋情。关于两人的恋情，粉丝们都感到惊讶。钱天一与帅哥男友牵手逛街，网友提醒称“恋爱别影响成绩”。 钱天...
